皮肤不黑，但总是透着一股暗黄气，像生锈了一样。摸起来没有弹性，像“脆皮”一样，缺乏韧性。法令纹越来越深，且纹路是“硬”的。特别爱吃甜食、奶茶、精米白面。你以为是···

经常便秘或腹泻，肚子胀气。皮肤暗黄，容易长痘、过敏。情绪低落，容易焦虑、抑郁，觉得生活没意思。记忆力下降，脑子像糊了一层浆糊。你以为是脑子病了，其实是“第二大脑···

常年手脚冰凉，夏天在空调房里要穿外套。稍微吃点凉的就拉肚子，痛经严重。容易感冒，伤口愈合慢。基础体温常年在36度以下（35.X度）。日本医学博士石原结实指出：“体温每···

以前身上是淡淡的奶香或洗衣液味。现在到了下午，腋下、后背、耳后总有一股“油耗味”或“旧书味”。换了沐浴露也没用，洗完澡过一会儿又有了。老公或孩子无意间说：“妈妈···

明明体重没变，脸却越来越宽，下颌线模糊。早上醒来觉得腮帮子酸痛，牙齿敏感。经常偏头痛，脖子僵硬。照镜子发现脸型变成了“国字脸”或“田字脸”。你以为是骨头长开了，···

看手机久了，抬头看远处，要花好几秒才能对上焦。眼睛干涩、酸胀，甚至眼球痛。不知不觉中，额头上的皱纹（抬头纹）越来越深。明明才30多岁，看小字却要把手机拿远一点。你···

天气预报还没报雨，你的头已经开始痛了。台风天或梅雨季，整个人像被压在水底一样，头晕、恶心、浮肿。情绪莫名低落，想发脾气。去医院查不出毛病，被说是“娇气”。日本爱···

早上起不来，必须靠咖啡“续命”。下午3-4点崩溃式疲惫，想吃甜食或咸的零食。晚上反而精神好，躺在床上刷手机停不下来（皮质醇倒置）。明明很累，却无法深度放松。去医院检···

经常觉得口渴，喝水也不解渴。嘴唇干裂，嘴角容易烂（口角炎）。吃干的东西咽不下去，必须喝汤。早起嘴里有异味，牙龈出血。感冒频繁，容易过敏。日本医学界称之为“Dry Mo···

走路久了脚底板疼，小腿酸胀。鞋底内侧磨损严重。大脚趾根部突出一块骨头（拇外翻），穿高跟鞋痛不欲生。膝盖内扣（X型腿），腿型不直。脸部不对称，一边大一边小。你以为是···