明明没有晒太阳，脸色却越来越暗沉、发黄，像生锈了一样。皮肤摸起来没有弹性，硬硬的，像在那层皮下塞了纸板。毛孔粗大，容易长痘，且痘印很难消。特别爱吃甜食、奶茶、精···

明明没有吃东西，却发现自己的上下牙齿是紧咬在一起的。早上醒来，腮帮子酸痛，牙齿发软。脸越来越方，下颌角越来越宽。经常偏头痛，肩膀酸痛。你以为是骨骼发育，其实是“···

经常腰酸背痛，尤其是后腰那一块。明明很瘦，小肚子却凸出来，怎么减都减不掉。睡觉平躺时，腰部悬空，伸不直腿。容易紧张、焦虑，一紧张就觉得肚子紧。你以为是坐姿不好，···

颧骨两侧有对称的褐色斑块（黄褐斑/肝斑）。洗脸时喜欢用毛巾用力擦，觉得这样才干净。涂护肤品时，用力拍打，甚至拉扯皮肤。卸妆时用化妆棉来回擦拭。你以为是晒出来的斑，···

平时睡不够，周末睡到中午，醒来还是累。记忆力像鱼一样，转身就忘。情绪失控，容易暴饮暴食。皮肤粗糙，黑眼圈像纹在脸上一样。你以为只是缺觉，其实你已经“破产”了。日···

每天早晚用洗面奶认真洗脸，定期去角质。皮肤却越来越干，容易泛红、刺痛、长闭口。外油内干，T区油，脸颊干。换了无数护肤品，皮肤屏障还是修不好。你以为是洗得不干净，其···

早上醒来像没睡一样，极其痛苦，必须靠咖啡续命。下午3-4点极度疲惫，想吃甜食或咸的东西。晚上反而精神，熬夜停不下来。性欲减退，月经不调，PMS（经前综合征）严重。一站···

明明才30多岁，看近处的东西开始模糊，要拿远一点才清楚。看完手机再看远处，或者看完远处再看手机，对焦变慢。到了下午，眼睛干涩、酸痛，甚至恶心想吐。不知不觉中，额头···

拼命跑步、做有氧，体重就是不掉。背越来越厚，虎背熊腰，穿衣服显得很壮。总是觉得冷，体温偏低。一动就累，不想动。你以为是懒，其实是你的“燃脂炉”熄火了。日本减肥专···

听说喝豆浆、吃豆腐能补充雌激素，抗衰老。你坚持喝了几年，皮肤没变好，更年期潮热也没缓解。别人吃大豆制品效果很好，你却毫无感觉。甚至还担心吃多了会不会长结节。你以···