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皮肤不是黑，而是呈现一种“枯黄”或“焦黄”色，像旧报纸。皮肤摸起来缺乏弹性，硬邦邦的，没有光泽（透明感消失）。脸上容易长闭口、粉刺，且很难愈合。明明睡够了，脸色···
早上醒来，腮帮子酸痛，牙齿发软。照镜子发现脸变宽了，下颌角越来越大，变成了“国字脸”。经常头痛、偏头痛，太阳穴突突地跳。张嘴时关节“咔咔”响，甚至张不开嘴。你以···
明明不胖，小肚子却总是凸出来，怎么减都减不掉。平躺在床上时，腰部悬空，甚至腿伸不直。走路时大腿抬不起来，总是拖着脚走，容易绊倒。久坐站起来时，腰直不起来，要缓好···
明明不胖，大腿前侧却突出一大块肉，小腿肚也很粗。站久了腰容易酸，膝盖容易痛。走路时脚掌啪嗒啪嗒响，脚趾几乎不着地。看鞋底，后脚跟磨损特别严重。你以为是腿型不好，···
每天睡够了8小时，但醒来头脑昏昏沉沉，像蒙了一层雾（脑雾）。记忆力明显下降，刚做的事转头就忘，话到嘴边想不起来。情绪容易波动，感到焦虑、烦躁。总是觉得脑子不够用，···
每天坐着办公8小时以上，屁股越坐越扁，越坐越宽。站立时，屁股是松松垮垮的一坨肉，完全没有挺翘的线条。走路时大腿前侧很累，腰很容易酸，但屁股一点感觉都没有。想练翘臀···
明明没有贫血，但脸色总是惨白或青紫，没有血色。手指尖、脚趾尖常年冰凉，甚至夏天也是凉的。皮肤上的小伤口愈合得很慢，容易留下淤青。眼下有顽固的黑眼圈，皮肤看起来很···
每天跑步、走路，但体重就是不降。身体松松垮垮，肉很软，没有线条。特别怕冷，一到冬天就手脚冰凉。稍微动一下就累，耐力很差。你以为是运动量不够，其实是你的“肌肉颜色···