我是一名普拉提馆的主理人。在外人眼里，我是健康的代言人。但只有我自己知道，每次做深蹲或跪姿体式时，我的左膝盖里都会传来一阵令人牙酸的摩擦声，紧接着就是钻心的刺痛···

我是Sophie。因为年轻时不懂事做过两次人流，我的子宫内膜受损严重，排卵期最厚也只有4mm。医生看着B超单直摇头：“这就像在水泥地上种庄稼，根本扎不下根。即使怀上也容易···

我是乐乐。确诊多囊卵巢综合征（PCOS）那年，我感觉自己的人生被按下了暂停键。短短一年，我像吹气球一样胖了30斤。脸油得能炒菜，下巴上长出了又硬又黑的痘痘，甚至有了尴···

我是Jason，互联网创业者。“累”是我生活的常态。虽然我强迫自己每天睡够8小时，但早上醒来依然觉得身体沉重，像灌了铅。开会时注意力无法集中，记忆力明显下降，有时候话···

我是Sarah，50岁，全职太太。更年期来得猝不及防。以前我是个很温柔的人，现在却像个火药桶，一点就着。老公孩子都躲着我，说我变成了“疯婆子”。身体更是糟糕：每天晚上潮···

我是王总，55岁，投资人。到了我这个年纪，最怕的就是那个“癌”字。我每年都做几千块的体检，肿瘤标志物、B超、CT一样不落。报告单上全是“未见异常”，我一直以为自己很健···

我是时尚杂志主编，45岁。在这个看脸的圈子里，衰老是原罪。为了对抗下垂的苹果肌，我跟风去做了线雕。刚做完确实提上去了，但没过多久，我就发现不对劲：脸变得很僵，笑起···

我48岁，金融圈人士。做投资久了，习惯了评估风险。但最近几年，身边好几个朋友确诊癌症，有的还是壮年。看着他们在化疗中痛苦的样子，我突然意识到：在疾病面前，我们现在···

我是Jessica，40岁，海鲜餐厅老板。我一直以为自己很养生。深海鱼刺身是我的家常便饭，燕窝鱼翅不断顿，护肤品只用贵妇牌。但这一年，我的身体却越来越差：脸上莫名其妙长斑···

在高考冲刺阶段，长时间、不间断的学习模式往往导致学习效率的边际效益递减，出现“越学越累，越学越无效”的现象。和之时青少年身心健康研究会指出，这与大脑的注意力资源···