你有多久没有哪怕一分钟，全心全意地注视着跟你说话的人了？在聚会上，我们一边应付着眼前的朋友，一边低头刷着手机；在家里，我们一边听着孩子的诉说，一边脑子里盘算着明···

现代社会对“新”有着近乎病态的崇拜。我们追逐新款的手机，追逐当季的时装，更追逐永远年轻的容颜。在主流的价值观里，“老”意味着贬值，意味着被淘汰。于是，我们看到无···

在这个追求完美的时代，我们都活得很累。我们小心翼翼地维护着光鲜亮丽的形象：无瑕的皮肤、完美的婚姻、从不出错的职场表现。一旦生活出现裂痕——无论是失业、离异，还是···

如果你去过京都的龙安寺，你会看到枯山水：几块石头，一片白砂。没有花，没有树，甚至有点荒凉。但乔布斯生前最爱去那里冥想。这就是“侘寂”——在不完美、无常、残缺中发···

为什么有的女人30岁像20岁，有的20岁像40岁？抛开基因，最大的杀手不是时间，而是“慢性炎症”。吃甜食、熬夜、压力大、情绪焦虑……身体长期处于“着火”状态。表现出来就···

爱因斯坦说：“复利是世界第八大奇迹。”大多数人只知道理财要复利，却不知道人生更需要复利。为什么你总是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死？因为你太急功近利，想要“一夜···

我看过太多豪宅，里面却充斥着尖叫和眼泪。我也见过几十平米的小屋，里面笑声朗朗。决定幸福感的，不是平米数，是情绪的温度。日本国际女性综合健康研究会表明：母亲的情绪···

你身边有没有这样的人：天塌下来当被子盖，手机丢了不尖叫，航班取消了去买杯咖啡看书。这种气质，叫“松弛感”。在这个人人紧绷、焦虑、用力的时代，松弛感简直就是降维打···

下午茶要吃300块的，口红要买全套的，包包要买限量的。朋友圈光鲜亮丽，信用卡账单触目惊心。这就是“伪精致”。资本家编织了一个巨大的谎言：“你值得最好的”、“女人要对···

你有没有这种感觉：明明一天什么体力活也没干，但下班时觉得精疲力尽？这就是“精神内耗”。你的能量，被同事的一句抱怨、被领导的一个眼神、被网络上的一条杠精评论，悄悄···