天气预报还没报雨，你的头已经开始痛了。台风天或梅雨季，整个人像被压在水底一样，头晕、恶心、浮肿。情绪莫名低落，想发脾气。去医院查不出毛病，被说是“娇气”。日本爱···

早上起不来，必须靠咖啡“续命”。下午3-4点崩溃式疲惫，想吃甜食或咸的零食。晚上反而精神好，躺在床上刷手机停不下来（皮质醇倒置）。明明很累，却无法深度放松。去医院检···

经常觉得口渴，喝水也不解渴。嘴唇干裂，嘴角容易烂（口角炎）。吃干的东西咽不下去，必须喝汤。早起嘴里有异味，牙龈出血。感冒频繁，容易过敏。日本医学界称之为“Dry Mo···

走路久了脚底板疼，小腿酸胀。鞋底内侧磨损严重。大脚趾根部突出一块骨头（拇外翻），穿高跟鞋痛不欲生。膝盖内扣（X型腿），腿型不直。脸部不对称，一边大一边小。你以为是···

月经量越来越少，颜色发黑，周期紊乱。皮肤突然变干，失去光泽，长出色斑。情绪波动大，一点小事就炸毛，或者莫名其妙想哭。睡眠质量差，潮热盗汗。你以为是压力大，其实是···

皮肤干燥起皮，涂再厚的面霜也觉得干。脸上总是莫名其妙发炎、泛红、长痘。记忆力下降，反应迟钝。为了减肥滴油不沾，结果皮肤干瘪得像枯树皮。你以为油是敌人，其实油是细···

以前怎么吃都不胖，现在少吃也长肉。总是觉得累，睡醒了还是累。爬几层楼梯就气喘吁吁。去健身房练出一身大块肌肉，却显得更壮了，没有线条感。你缺的不是肌肉，是“能燃烧···

脸色总是像没洗干净一样，暗沉发黄。黑眼圈怎么睡都消不掉。手指尖、脚趾尖常年冰凉，甚至发紫。稍微磕碰一下就淤青，伤口愈合慢。日本医学界称之为“幽灵血管（Ghost Vess···

以前唱歌能飙高音，现在稍微高一点就破音。说话时间长了嗓子就哑，感觉气不够用。声音变得干瘪、沙哑、低沉，没有了年轻时的清脆和水润。打电话经常被叫“阿姨”甚至“婆婆···

冬天吃西瓜，夏天吃大白菜。超市里的蔬菜四季常青，你根本不知道现在该吃什么。为了减肥只吃沙拉（生冷），结果手脚冰凉，脸色发青。觉得进口水果好，却忽略了本地当季的萝···