早上醒来像没睡一样，极其痛苦，必须靠咖啡续命。下午3-4点极度疲惫，想吃甜食或咸的东西。晚上反而精神，熬夜停不下来。性欲减退，月经不调，PMS（经前综合征）严重。一站···

明明才30多岁，看近处的东西开始模糊，要拿远一点才清楚。看完手机再看远处，或者看完远处再看手机，对焦变慢。到了下午，眼睛干涩、酸痛，甚至恶心想吐。不知不觉中，额头···

拼命跑步、做有氧，体重就是不掉。背越来越厚，虎背熊腰，穿衣服显得很壮。总是觉得冷，体温偏低。一动就累，不想动。你以为是懒，其实是你的“燃脂炉”熄火了。日本减肥专···

听说喝豆浆、吃豆腐能补充雌激素，抗衰老。你坚持喝了几年，皮肤没变好，更年期潮热也没缓解。别人吃大豆制品效果很好，你却毫无感觉。甚至还担心吃多了会不会长结节。你以···

去医院查血常规，血红蛋白（Hb）正常，医生说你没贫血。但你依然每天累得像被抽干了，爬楼梯喘气，心慌。情绪极度不稳定，易怒、爱哭，被误诊为“抑郁症”或“焦虑症”。头···

每天一日三餐，还要吃下午茶、夜宵。总觉得身体沉重，脑子浑浊。皮肤容易过敏，炎症不断。怎么减肥都减不下来，代谢极慢。你以为是营养不够，其实是“营养过剩”堵塞了细胞···

脸保养得紧致白皙，脖子上却有深深的横纹（项链纹）。低头看手机时，下巴和脖子连成一片，肉松松垮垮。说话用力时，脖子上会暴起纵向的“筋”（火鸡脖）。侧面看，下颌线（···

用着贵妇面霜，皮肤却依然干瘪、没有光泽。眼下总有青黑色的阴影，遮瑕膏都盖不住。手脚常年冰凉，指甲颜色发紫。稍微磕碰一下就容易出现淤青。你以为是护肤品没吸收，其实···

明明不胖，大腿和屁股上却有凹凸不平的“橘皮”。身体总是觉得僵硬，拉伸也拉不开。按摩时觉得肉很痛，像针扎一样。穿衣服显壮，背厚、手臂粗。你以为是脂肪太多，其实是你···

早上醒来喉咙干痛，枕头上有一滩口水。明明不胖，却有双下巴，下颌线模糊。嘴唇总是干燥起皮，牙齿前突（龅牙）。注意力不集中，总是觉得脑子缺氧。这不仅仅是习惯不好，这···