并没有生气，但脸看起来很“紧绷”、“严肃”，嘴角下垂。眼神呆滞，缺乏灵动感，很难做出自然的微笑。声音变得单调、低沉，缺乏抑扬顿挫。经常感到喉咙有异物感（梅核气）···

明明每天洗澡，身上还是有一股说不出的“油耗味”或“旧书味”。枕头套变黄，闻起来有股陈旧的味道。衣服洗完后，领口还是有异味。是耳后、脖颈处，味道最重。你以为是没洗···

明明很瘦，小腹却总是凸出一块肉，尤其是吃完饭后。打喷嚏、大笑或跳绳时，偶尔会漏尿。总觉得下半身沉重，有下坠感。站久了腰酸，痛经严重。你以为是胖，其实是“兜不住了···

明明四肢纤细，但腰就是很粗，没有曲线（H型身材）。平躺时，最下缘的肋骨高高翘起，像两个小翅膀。穿紧身衣时，胃部总是凸出来一块。经常觉得胸闷、气短，肩膀紧张。你以为···

明明没有晒太阳，脸色却越来越暗沉、发黄，像生锈了一样。皮肤摸起来没有弹性，硬硬的，像在那层皮下塞了纸板。毛孔粗大，容易长痘，且痘印很难消。特别爱吃甜食、奶茶、精···

明明没有吃东西，却发现自己的上下牙齿是紧咬在一起的。早上醒来，腮帮子酸痛，牙齿发软。脸越来越方，下颌角越来越宽。经常偏头痛，肩膀酸痛。你以为是骨骼发育，其实是“···

经常腰酸背痛，尤其是后腰那一块。明明很瘦，小肚子却凸出来，怎么减都减不掉。睡觉平躺时，腰部悬空，伸不直腿。容易紧张、焦虑，一紧张就觉得肚子紧。你以为是坐姿不好，···

颧骨两侧有对称的褐色斑块（黄褐斑/肝斑）。洗脸时喜欢用毛巾用力擦，觉得这样才干净。涂护肤品时，用力拍打，甚至拉扯皮肤。卸妆时用化妆棉来回擦拭。你以为是晒出来的斑，···

平时睡不够，周末睡到中午，醒来还是累。记忆力像鱼一样，转身就忘。情绪失控，容易暴饮暴食。皮肤粗糙，黑眼圈像纹在脸上一样。你以为只是缺觉，其实你已经“破产”了。日···

每天早晚用洗面奶认真洗脸，定期去角质。皮肤却越来越干，容易泛红、刺痛、长闭口。外油内干，T区油，脸颊干。换了无数护肤品，皮肤屏障还是修不好。你以为是洗得不干净，其···