加了10个家长群，越看越心慌？和之时：警惕“决策疲劳”，考前最好的策略是“闭目塞听”

考前几个月，家长们变成了“情报收集员”。手机里加满了各种“高考冲刺群”、“名师讲座群”，今天听这个专家说要刷题，明天听那个专家说要回归课本。

语言学博士念念指出的结果是：资料打印了一堆，孩子一眼没看；策略变来变去，孩子彻底乱套。

一、 考生的心理陷阱：认知过载与权威混乱“布里丹之驴”效应： 面对过多的选择（做哪套卷子、听哪个课），大脑会陷入决策瘫痪。频繁的策略切换，让孩子无法建立稳定的复习节奏。

“权威打架”带来的失信： 老师说东，家长说西，网课说南。这种信息冲突会让孩子对所有建议都产生怀疑，最终选择“摆烂”——谁的都不听。

二、 家长如何执行“信息极简主义”

弱水三千，只取一瓢饮。

干预策略一：执行“退群行动”

具体操作： 除了班主任的通知群，退出（或折叠）所有制造焦虑、贩卖课程的闲聊群。

科学原理： 社会比较屏蔽。 很多焦虑源于群里的“剧场效应”（别人家孩子都在干嘛）。切断毒源，心态自然平稳。

干预策略二：确立“单一信源”原则

具体操作： 告诉孩子：“复习策略上，只听学校老师的。 老师最了解你的情况，也最了解高考。网上的‘大招’我们不看了。”

科学原理： 信任代理。 学校老师是经过验证的专业人士。将信任全权委托给一方，能极大降低决策成本，让孩子专注执行。

干预策略三：做“信息过滤器”而非“传声筒”

具体操作： 看到好的文章、资料，先自己消化。只有当你确定这东西对孩子当下绝对有用且不增加负担时，再打印出来悄悄放在桌上。千万不要直接转发文章给孩子。

科学原理： 认知减负。 家长的职责是帮孩子挡住噪音，而不是把噪音放大。 

和之时 (WanoToki) 的核心观点：

在这个信息爆炸的时代，“屏蔽力”比“收集力”更重要。 甚至连我的这篇文章，如果你觉得不适合你家孩子，也请立刻忘掉。相信你的孩子，相信学校，这就够了。

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