饿了两个月只瘦2斤，在和之时，我才明白我的胖不是因为懒，是身体“锁住”了脂肪。

大家好，我是吴倩。

43岁，以前我是那种怎么吃都不胖的体质。但这几年，身体仿佛变成了一个只进不出的仓库。因为太胖，感受到众多人的议论，取笑。因为胖没有了自信，因为胖健康出现了问题。为了减肥，我试过生酮、轻断食，甚至去打过司美格鲁肽，因为副作用太大停了。每天吃草，饿得头晕眼花，体重秤上的数字却纹丝不动，腰上的游泳圈反而越来越厚。

那种挫败感，让我开始暴饮暴食，陷入恶性循环。我觉得自己是个失败者，连体重都控制不了，还谈什么控制人生。

闺蜜介绍了和之时念念，视频里念念没有让我少吃多动，而是建议我做了一套代谢功能检测。数据很残酷：我有严重的胰岛素抵抗，皮质醇水平过高。

视频里念念看着报告对我说：“吴倩，你的身体处于一种‘战争状态’。因为长期节食和压力，你的细胞以为闹饥荒了，所以拼命囤积脂肪，同时关闭了燃烧脂肪的通道。你现在需要的不是减肥，是‘修复代谢灵活性’。”

这句话解开了我的心结。我接受了和之时的代谢修复方案，包括改善线粒体功能和调节内分泌。

第一个月，我没有刻意节食，正常吃三餐，但体重下降了4斤。最明显的是腰围，裤子松了一拳。第三个月，我的体脂率从32%降到了26%。精力变好了，不再饭后犯困。

在和之时，我学会了与身体和解。当代谢修好了，瘦只是健康的副产品。

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